Le sommeil régule nos vies, il dicte nos journées. La vie est une alternance de périodes éveillées et de périodes de sommeil. Certains pensent que c’est une perte de temps. Que la vie ne se vit que les yeux ouverts. Mais dormir nous régénère. Quelles sont vos habitudes de sommeil, vos rituels ?
Quels sont les facteurs qui expliquent un sommeil réparateur ou dégradant ?
En partenariat avec l’agence d’études ILIGO, BULTEX marque de literie française, spécialiste des nuits réparatrices, dévoile une étude* liée au sommeil des Français.
Des chiffres et faits insolites …
Shivery de BULTEX EXPERT
La gamme Bultex Expert se spécialise dans le contrôle de la température par micro encapsulation du tissu. Ce procédé maintient toute la nuit et toute l’année une température idéale pour le corps, limite la transpiration, les frissons, bref l’agitation responsable des micro-réveils. La technologie anticipe la surchauffe du corps en absorbant sa chaleur, équilibrant ainsi transpiration et température, c’est la thermorégulation active. Le matelas Shivery, de technologie 100% Bultex Nano mesure 27 cm de haut.
LA QUALITÉ DE SOMMEIL
Près de 90% des Français se réveillent durant leur sommeil.
27% pour des causes inconnues, 24% à cause du stress, 20% à cause de douleurs physiques, Pour les Français, dormir plus de 7h c’est déjà long.
Près de 8 Français sur 10 préfèrent se lever avant 9h45.
Seuls 5% des Français ont des horaires de coucher très variables.
LA SIESTE
Un luxe que les Français s’accordent dès que possible. Plus d’un tiers des Français font une sieste au moins 1 fois par semaine.
Au final, le sommeil des Français :
- 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil.
- 9 Français sur 10 se sentent en bonne santé, bien que la majorité d’entre eux soient soumis au stress
.
Arabesque de EPEDA
Cette nouvelle collection respire le style « Art Déco » et aborde des motifs élégants généralement destinés aux objets de décoration intérieure. Le confort est pour autant soigné ! L’indépendance de couchage et l’aération du matelas sont améliorées, pour un Royal Must de SEALY Les matelas Sealy Hôtel ont été conçus pour vous faire profiter au quotidien du confort 5* digne des plus grands palaces. Le Royal Must bénéficie d’un système unique de ressorts ensachés breveté et du confort de ses deux sur-matelas intégrés.
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LES TYPES DE DORMEURS
On distingue 5 types de dormeurs, répartis selon leur mode de récupération et leur qualité de sommeil.
-
- 21 % Les préoccupés Un peu stressés, ils s’endorment vite, dorment entre 7h et 8h, mais sont fatigués au réveil et en journée. Ils ont plus de micro-réveils que la moyenne des Français. À noter : leur matelas est ancien.
- 18% Les fatigués Ce sont des personnes anxieuses, dormant mal voire étant insomniaques, dont le sommeil n’est pas réparateur. Accros aux smartphones et sujettes aux réveils fréquents, elles sont stressées autant dans leur vie personnelle que dans leur travail. Leur matelas est souple, peu ferme.
- 15% Les actifs bons dormeurs Connectés à la vie comme aux écrans (notamment à l’heure du coucher), ils aiment dormir mais ils repoussent leur heure de sommeil, en raison de leur emploi du temps chargé. Ils dorment bien donc le sommeil n’est pas une préoccupation.
- 18 % Les dormeurs utilitaires Pour eux, le sommeil est du temps perdu. Ils dorment bien mais ce n’est pas important à leurs yeux. Ils s’endorment difficilement.
Leur matelas est souple et âgé entre 11 et 15 ans. - 28 % Les dormeurs bien-être Peu accros au téléphone, ils n’ont aucun problème avec leur sommeil. Sportifs, dormant longtemps, ils possèdent généralement un matelas ferme.
Couture de TRECA
La ligne Couture, c’est l’univers où tous vos rêves se réalisent : des matelas aux finitions raffinées, capitonnées traditionnellement à la main, réalisés avec des matières 100% naturelles et où les ressorts sont ensachés en coton. Parce que chaque sommeil est unique et mérite le meilleur, la marque Treca ne laisse rien au hasard.
LA RELATION DORMEUR X ECRAN
Sans surprise, les écrans sont les premiers conjoints des Français… les époux passent après !Les Français sont dépendants des appareils high-tech : 91% sont devant un écran en soirée.
12% sont équipés d’une application / objet connecté pour évaluer la qualité de leur sommeil.
D-Home de PERDORMIRE
Le temps consacré au sommeil occupe près d’un tiers de notre vie. C’est pour cela qu’aucun détail de la conception, de la réalisation et de la finition des matelas Perdormire n’est laissé au hasard. Le matelas
D-Home et son sur-matelas sont constitués de fibre de lin et laine de chameau. Un composant ultra-chaud qui ne fait pas transpirer.
Lux Estate Plush de STEARNS & FOSTER
Le matelas Lux Estate Plush est le plus haut de gamme de la marque. Il est composé de matériaux nobles comme la soie et la laine ainsi que de mousse à mémoire de forme et d’un système unique de double ressorts (un ressort imbriqué dans un autre ressort) pour plus de soutien et d’indépendance de couchage.
LES FEMMES ET LE SOMMEIL
En comparaison avec les hommes, les femmes ont une mauvaise qualité de sommeil.
En effet les dames sont les mauvaises élèves du sommeil, elles dorment plus longtemps mais dorment mal. Elles se couchent plus tôt mais elles ne s’endorment pas immédiatement. Elles préfèrent lire, regarder la TV ou Internet dans leur lit.
Sleep Mode de SIMMONS
Pour un sommeil réparateur, optez pour le matelas Sleep Mode équipé d’une suspension Sensoft ferme, constituée de ressorts ensachés.
Chez Simmons ils inventent et fabriquent leurs propres ressorts dans leurs ateliers français depuis presque 90 ans.
Royal Must de SEALY
Les matelas Sealy Hôtel ont été conçus pour vous faire profiter au quotidien du confort 5* digne des plus grands palaces. Le Royal Must bénéficie d’un système unique de ressorts ensachés breveté et du confort de ses deux sur-matelas intégrés.
NUIT DE REVE
Voici les critères de la belle nuit selon les Français :
64% Se réveiller en pleine forme
40% S’endormir instantanément
25% Ne pas mettre de réveil
11% Dormir dans un lit flottant dans l’air
7% Dormir avec la star de son choix
4% Dormir dans un arbre
Hybrid 26 de SWISSFLEX
Comme le démontre la coupe du matelas Hybrid 26, Swissflex ne fait aucun compromis en ce qui concerne la technique, la fabrication et les matières premières. Tous les composants utilisés par Swissflex sont fabriqués sur mesure. Depuis 60 ans, Swissflex est synonyme de systèmes de literie intelligents en qualité haut-de-gamme utilisant des matériaux naturels.
Original Elite de TEMPUR
La collection Tempur Original vous permet de profiter de toutes les avancées qui ont fait la renommée de Tempur. Ce matériau viscoélastique révolutionnaire a d’abord été utilisé par la NASA pour soulager les astronautes au décollage. Il s’adapte à votre corps, et réparti la pression qu’il exerce sur toute la surface du matelas. La technologie spatiale vous fera découvrir les bienfaits du sommeil en apesanteur et le soutien optimal de tout votre corps.
Albatros de ANDRE RENAULT
L’Elastorem Soja, exclusivité André Renault, est une mousse alvéolaire de haute densité. Sa structure en multicouches offre une réelle liberté de mouvement. Sa conception lui permet de s’adapter parfaitement à chaque morphologie. Le corps est soutenu de manière progressive et dans toutes les directions, concédant un relâchement musculaire total.
Sublilux de BIOTEX
Le Sublilux est un matelas 5 zones de confort composé de multiples micro-ressorts ensachés Dynaspring® qui soutiennent toutes les morphologies avec précision et dynamisme.
Latex Air de LATTOFLEX
Le latex est incroyablement élastique et répartit la pression de façon bien uniforme. Votre matelas soutient parfaitement le corps pendant votre sommeil et votre circulation sanguine est optimale. Vous prévenez ainsi les douleurs et les raideurs.
Le Rayonnant de DUNLOPILLO
Spécialiste de la mousse alvéolaire, Dunlopillo est le créateur du latex et de l’Aérial. Sa technologie brevetée, L’Aérial, est une matière haute résilience de 46kg/m3, ultra-aérée et moulée pour un soutien ergonomique. Dunlopillo imagine, pense et fabrique ses produits pour vous dans ses usines françaises.
Speed Bedding de MERINOS
Mérinos, marque de literie française, crée une collection « roulée », idéale pour emménager sans encombre. Speed Bedding s’adapte à tous les dormeurs, peu importe leur poids, leur taille ou leur façon de dormir. La collection Speed Bedding de Merinos est 100% fabriquée en France.
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